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  办公室按摩放松操(上)
主演：
导演：
地区： 中国
片长： 66分钟
配音： 国语
类型： 百科类
投票：9.5分
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内容：
　　办公室的白领和文员们整日坐于室内,忙于工作,由于不经常活动或工作压力所带来的心理和身体的不适，却常被当作小事给忽视了。给自己一点健康意识,在工作之余,找一点点时间,做一些不出办公室就能改善身心状态的运动--办公室按摩放松操。
 
一、颈背放松运动
第一节：颈部练习法
第二节：压肩练习法
第三节：转肩练习法
第四节：顶天立地练习法
第五节：熊筋鸟伸练习法
第六节：点打肩并大椎穴练习法
二、第一组：颈背放松运动完美示范
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