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内容：
太极梅花螳螂拳充分表现了螳螂攻防，进退的技击特点和动作姿态，既有勇猛顽强，奋勇不怯的战斗意志，又有栩栩如生的优美形象。将搏击技巧与仿生形象合而为一。故此练习与观赏螳螂拳，既可获得独特的艺术享受，又可从中感受拼搏格斗的震撼力，增强自信，并能陶冶性情，提高修养，诚是一项锻练身体与搏击技巧完善结合的运动。
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太极梅花螳螂拳是乙太极劲为主，讲求粘、听、顺、化、缠、抖等劲路。阴阳分明，刚柔相济，虚实相辅。动作轨道旋转孤形，而技击手法精密，招式连发，手无单行，着法一环扣一环，环环相绕，招招相扣，恰似梅花朵朵，瓣瓣相连，非常精悍壮观，故称“梅花”。此拳身形步法灵活如猿猴，手足曲伸如钢似棉，双手如螳臂，模似螳螂格斗之法，运用勾、搂、采、挂、崩、圈、劈、挫、挑、截、斩等螳螂拳技。揉合“太极”、“梅花”、“螳螂”之形意，故称为“太极梅花螳螂拳”。此拳既有太极拳以柔克刚之精妙，又有少林长拳长驱直进的泼辣。虚中伏实，实中寓虚，刚而不僵，柔而不软，快而不浮，散而不乱。打法讲求一招多变，攻守相顾，迂回闪打，刁巧灵活，远打近靠，长短结合，守静制动，固守待进，快速凶悍，以快胜慢。
本套《传统武术技击精华》节目以发扬光大中华传统武术为宗旨，集中中华武术界名门名派的主要传人，由他们亲授绝授，以技击实战，重打法为特色，是习武者习武练道的随身秘笈，也是习武者“熟谙百家，博采众长”的武学宝典。 |
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